An Innovative vision in Sport training

Author Archives for Silvina Jozami

¿Por qué algunos tenistas disminuyen su rendimiento en competición?

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Un 70% de los jugadores de tenis experimenta un descenso en su performance durante la competición. Un jugador de tenis medio, sin necesidad de que sea un tenista professional, está acostumbrado a tener sesiones de entrenamientos, partidos de práctica y partidos de competición.Durante estas tres actividades (entrenamientos, partidos de práctica y de competición) el tenista...

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¿POR QUÉ TODOS LOS ENTRENADORES DE TENIS DEBERÍAN CONOCER CÓMO UTILIZAR LA LATERALIDAD DE LOS JUGADORES PARA MEJORAR SU RENDIMIENTO?

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Como entrenador seguramente buscas hacer tus sesiones de entrenamiento innovadoras. Pero seguramente esta innovación no sea suficiente y lo que busques es que estas sesiones además sean efectivas.¿Efectivas a qué nivel?Efectivas en la corrección de errores.Que a partir de un problema específico puedas implementar determinados ejercicios que le permitan al jugador alcanzar una solución.Hoy te...

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El Talento (I)

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Lic. Américo Aldo Bariles Del latín nos viene la palabra talento (talentum), nombre que se le daba al plato de la balanza para medir el peso de las cosas; también era una unidad de medida monetaria utilizada por los griegos, equivalía a unos 34 kg. que era el peso aproximado del agua necesaria para llenar...

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¿CÓMO PUEDES MEJORAR TU CEREBRO HACIENDO EJERCICIO FÍSICO?

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Si tuviera que definir el cuerpo humano sin lugar a dudas diría que es una máquina perfecta. Y como toda máquina está formada por diferentes componentes que trabajan de manera armónica. La integración y coordinación de todas las partes que componen nuestro cuerpo la realiza el sistema nervioso. Muchas y complicadas funciones lleva a cabo...

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IMPORTANCIA DEL FOCO DE ATENCIÓN EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

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Frente a una determinada circunstancia, personas diferentes pueden decidir actuar de manera distinta. Esto está relacionado con la manera en que cada persona percibe la situación. A su vez, lo que se percibe depende de la orientación de nuestra atención. Así pues, la dirección de nuestra atención determinará nuestra manera de actuar. Atención se puede...

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PERCEPCIÓN VISUAL Y RENDIMIENTO DEPORTIVO.

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Estar en el sitio adecuado en el momento correcto facilitaría mucho nuestra vida. Lo cual continúa siendo cierto si a deportes nos referimos. La capacidad de anticipar la ubicación en el espacio, en un momento determinado, de un objeto en movimiento se define como timing anticipatorio. Esta capacidad de anticipar puede entrenarse y mejorarse. Una...

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ANSIEDAD COMPETITIVA: ¿puede transformarse en un recurso positivo?

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Un estado de ANSIEDAD surge como resultado de la valoración de la situación que se vive en ese momento. Tanto la situación como las características personales de los deportistas intervienen en el desarrollo de la misma. Se distinguen dos formas de ansiedad, de estado y de rasgo (Spilberger, 1966). Mientras la ansiedad de estado surge...

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QUIET EYE: mejora el rendimiento deportivo.

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La finalidad de los sistemas sensoriales es captar información tanto interna como externa. El procesamiento de dicha información permite la evaluación de lo que se está viviendo en ese momento y la programación de acciones futuras si fuesen necesarias. Muchos son los estudios realizados en atletas para investigar lo que miran durante sus desempeños. Los...

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ATENCIÓN, capacidad clave para mejorar la precisión.

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Si practicas un deporte que requiere de puntería, este artículo te puede interesar. En esta clase de deportes no basta con realizar una buena ejecución del movimiento sino que también es necesaria precisión en el objetivo (si utilizamos el saque de tenis como ejemplo, un buen lanzamiento de la pelota coordinado con los movimientos de...

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CLAVES PRÁCTICAS PARA MEJORAR LA AUTOCONFIANZA.

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Sin lugar a dudas la presencia o ausencia de autoconfianza condiciona la manera en la que actuamos. Esto es debido a que los niveles de autoconfianza son capaces de influenciar nuestra percepción del medio. Durante una situación de competición, un deportista con niveles bajos de autoestima advertirá un aumento en la intensidad de ansiedad competitiva....

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