An Innovative vision in Sport training

Tag Archive: rendimiento deportivo

¿POR QUÉ TODOS LOS ENTRENADORES DE TENIS DEBERÍAN CONOCER CÓMO UTILIZAR LA LATERALIDAD DE LOS JUGADORES PARA MEJORAR SU RENDIMIENTO?

Posted by on / 0 Comments

Como entrenador seguramente buscas hacer tus sesiones de entrenamiento innovadoras. Pero seguramente esta innovación no sea suficiente y lo que busques es que estas sesiones además sean efectivas.¿Efectivas a qué nivel?Efectivas en la corrección de errores.Que a partir de un problema específico puedas implementar determinados ejercicios que le permitan al jugador alcanzar una solución.Hoy te...

Read more

IMPORTANCIA DEL FOCO DE ATENCIÓN EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

Posted by on / 0 Comments

Frente a una determinada circunstancia, personas diferentes pueden decidir actuar de manera distinta. Esto está relacionado con la manera en que cada persona percibe la situación. A su vez, lo que se percibe depende de la orientación de nuestra atención. Así pues, la dirección de nuestra atención determinará nuestra manera de actuar. Atención se puede...

Read more

PERCEPCIÓN VISUAL Y RENDIMIENTO DEPORTIVO.

Posted by on / 0 Comments

Estar en el sitio adecuado en el momento correcto facilitaría mucho nuestra vida. Lo cual continúa siendo cierto si a deportes nos referimos. La capacidad de anticipar la ubicación en el espacio, en un momento determinado, de un objeto en movimiento se define como timing anticipatorio. Esta capacidad de anticipar puede entrenarse y mejorarse. Una...

Read more

ANSIEDAD COMPETITIVA: ¿puede transformarse en un recurso positivo?

Posted by on / 0 Comments

Un estado de ANSIEDAD surge como resultado de la valoración de la situación que se vive en ese momento. Tanto la situación como las características personales de los deportistas intervienen en el desarrollo de la misma. Se distinguen dos formas de ansiedad, de estado y de rasgo (Spilberger, 1966). Mientras la ansiedad de estado surge...

Read more

QUIET EYE: mejora el rendimiento deportivo.

Posted by on / 0 Comments

La finalidad de los sistemas sensoriales es captar información tanto interna como externa. El procesamiento de dicha información permite la evaluación de lo que se está viviendo en ese momento y la programación de acciones futuras si fuesen necesarias. Muchos son los estudios realizados en atletas para investigar lo que miran durante sus desempeños. Los...

Read more

ATENCIÓN, capacidad clave para mejorar la precisión.

Posted by on / 0 Comments

Si practicas un deporte que requiere de puntería, este artículo te puede interesar. En esta clase de deportes no basta con realizar una buena ejecución del movimiento sino que también es necesaria precisión en el objetivo (si utilizamos el saque de tenis como ejemplo, un buen lanzamiento de la pelota coordinado con los movimientos de...

Read more

CLAVES PRÁCTICAS PARA MEJORAR LA AUTOCONFIANZA.

Posted by on / 0 Comments

Sin lugar a dudas la presencia o ausencia de autoconfianza condiciona la manera en la que actuamos. Esto es debido a que los niveles de autoconfianza son capaces de influenciar nuestra percepción del medio. Durante una situación de competición, un deportista con niveles bajos de autoestima advertirá un aumento en la intensidad de ansiedad competitiva....

Read more

LATERALIDAD EN EL DEPORTE.

Posted by on / 0 Comments

Al observar la organización de nuestro cuerpo podemos ver que existe una cierta simetría, donde tanto los miembros como los órganos internos se encuentran duplicadosIncluso nuestro cerebro presenta dos hemisferios, los cuales tienen una apariencia similar pero no idéntica. Cada uno de ellos está especializado en llevar a cabo determinadas funciones, así el hemisferio izquierdo...

Read more

LATERALIDAD EN TENIS.

Posted by on / 1 Comments

La preferencia de uso de un miembro del cuerpo (mano, pie, ojo, cintura, hombros) sobre el otro para realizar actividades concretas define la lateralidad de cada individuo. Esta lateralidad específica influirá notablemente en la técnica desarrollada y en el entrenamiento más adecuado para cada atleta.Las lateralidades más determinantes sobre la motricidad y el rendimiento deportivo...

Read more

FOCO DE ATENCIÓN EXTERNO, ¿CUALES SON SUS BENEFICIOS?

Posted by on / 0 Comments

Los seres humanos captamos información desde el medio ambiente mediante los sentidos. No todos los estímulos pueden ser procesados por el cerebro, para lo cual existen filtros que protegen al sistema nervioso de una sobrecarga de información. Al centrar nuestra atención en un estímulo específico, tanto de manera voluntaria o espontánea, estamos restringiendo la entrada...

Read more